每个人都有自己的感情世界，而有些时候，我们可能会在婚姻外找到自己的爱情。然而，婚外情往往是一个破坏性极大的事情，不仅伤害了配偶，也会带来巨大的心理负担。如果你和你的婚外情分手了，但仍然对她心有不甘，那么接下来的15个技巧一定会帮到你！
一、不要急于行动
在分手后，你可能会非常急于挽回自己的情人，但是你需要明白的是，这种急躁的情绪往往会让你做出错误的决定。所以，你需要放慢你的步伐，静下心来好好考虑。
二、了解自己的问题
在分手后，你需要好好反思一下自己的问题。这并不意味着你要承认所有的过错，但是你需要意识到自己的问题所在，并努力去改正。
三、保持联系
与你的情人保持良好的联系是非常重要的。你不需要天天打电话或者发短信，但是你需要让她知道你还在她身边，关心她，愿意支持她。
四、不要向她道歉
很多人在分手后会不断向对方道歉，但是这种做法往往会适得其反。你需要让她知道你在改变自己，而不是仅仅道歉。
五、让她感受到你的爱
在分手后，你需要用行动来证明自己的爱。送给她一份礼物，做一些特别的事情来让她感受到你的爱意。
六、不要逼迫她
当你正在努力挽回她的时候，你需要避免逼迫她。逼迫只会让事情变得更加糟糕，让她觉得你是在控制她。
七、改变自己
如果你真的想挽回你的情人，那么你需要先改变自己。这并不是一件容易的事情，但是只有通过改变自己，才能让你们的关系得到改善。
八、不要轻易放弃
挽回一个婚外情的情人是一件非常困难的事情。但是，如果你真的爱她，就不要轻易放弃。坚持下去，你会发现一片新天地。
九、不要让自己消沉
分手后，你可能会感到非常失落和绝望。但是你需要知道，消沉只会让事情变得更加糟糕。保持积极的心态，向前看！
十、理解她的感受
在挽回情人的过程中，你需要理解她的感受。她可能会对你很冷漠，但这并不代表她不爱你。你需要给她时间，让她自己做决定。
十一、找到共同点
如果你们之间有一些共同点，那么你可以利用这些共同点来拉近彼此的距离。比如说，你们可能有共同的兴趣爱好，可以一起去玩耍。
十二、多一些理解和包容
在挽回情人的过程中，你需要多一些理解和包容。她可能会有很多问题需要解决，而你可以帮助她。
十三、学会沟通
沟通是挽回情人的关键。你需要学会沟通，并且尽可能的保持良好的沟通关系。这样，你才能更好地了解她的内心想法。
十四、不要过度自责
在分手后，你可能会对自己有很多自责。但是你需要明白的是，没有谁是完美的。接受自己的不足，然后努力改变。
十五、放下过去，向前看
你需要学会放下过去，向前看。无论你最终是否能够挽回她，都需要让自己走出痛苦，重新开始。
挽回婚外情的情人并非易事，但是只要你付出努力，就一定会取得好结果。15个技巧不仅帮助你更好地了解自己，也让你更好地理解她的内心想法。希望这些技巧能够帮助你挽回自己的情人，走向幸福！
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