如何应对被前任纠缠不休
副采取法律手段，制止前任的骚扰
副与周围人寻求帮助，共同前任的骚扰
副坦诚与前任沟通，寻求理解与谅解
副制定应对计划，迅速应对前任的行动
副改变日常行为，避免刺激前任的情绪
副避免与前任频繁交流，减少纠缠的机会
副保持心态平和，不受前任情绪影响
分手后，一些前任会无法释怀，继续在你的生活中纠缠不休，给你的生活带来了很大的困扰和麻烦。在这种情况下，你该如何应对呢？下面，我们将介绍8个方法来摆脱前任纠缠。
从改变自己开始，让前任远离你
如果你的前任依然缠着你，不妨从改变自己开始。比如说，换一个新的手机号码、电子邮箱或者搬到新的住处等等。只要你的前任不能找到你，就不会再有纠缠的机会。
采取法律手段，制止前任的骚扰
如果前任的行为已经严重影响到你的生活和工作，你可以采取法律手段，比如申请保护令、起诉前任等等，制止前任的骚扰。
与周围人寻求帮助，共同前任的骚扰
如果你身边有可信赖的人，可以寻求他们的帮助。让他们知道你的处境，并让他们协助你共同前任的骚扰。
坦诚与前任沟通，寻求理解与谅解
如果前任只是因为分手而无法释怀，你可以尝试与他坦诚沟通，让他知道你并不恨他，并寻求理解与谅解。只要能够和平分手，也许就不会再有纠缠的机会。
制定应对计划，迅速应对前任的行动
如果你已经意识到前任可能会对你进行纠缠，不妨制定应对计划。比如说，你可以预设一些应对措施，比如换手机号码、立即报警等等，以便在前任行动之后能够迅速应对。
改变日常行为，避免刺激前任的情绪
如果前任总是在你的生活中出现，那么你可以考虑改变自己的日常行为，比如不要经常去同一个餐厅或者咖啡馆等等，避免刺激前任的情绪。
避免与前任频繁交流，减少纠缠的机会
如果你和前任之间已经没有任何联系的必要，那么尽可能避免与前任频繁交流，减少纠缠的机会。即使必须交流，也要尽量限制在正常的社交场合内。
保持心态平和，不受前任情绪影响
最后一点也是最重要的一点，就是保持心态平和。不要被前任的情绪所影响，要冷静地面对每一个问题，并采取正确的应对措施。
被前任纠缠不休是一件非常困扰人的事情，但是只要采取正确的应对措施，就可以摆脱纠缠，让自己的生活恢复正常。无论采取哪一种方法，最重要的是保持心态平和，不受前任情绪影响。
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