每对情侣都难免会发生争吵，但是如何处理这些争吵则决定了这段感情能否维持健康。本文将介绍一种倡导冷静处理争吵的方法，希望能对大家有所启示。
一、认清争吵的本质
争吵是情侣之间沟通不畅或者意见不同所产生的摩擦，而不是人身攻击。我们要做的就是解决问题，而不是伤害对方。
二、保持冷静
在争吵过程中，情绪往往会变得激动，容易做出冲动的行为。保持冷静很重要，可以避免做出后悔的事情。
三、积极倾听对方
在争吵的过程中，我们要尽可能多的倾听对方的想法和意见，了解对方的需求和期望，从而更好地解决问题。
四、尽可能理性地分析问题
在争吵过程中，我们要尽量避免情绪干扰我们的思考。可以尝试通过理性分析，找到问题的本质和根源，从而更好地解决问题。
五、及时调整自己的情绪
如果自己的情绪已经失控，需要及时调整自己的情绪，避免情绪干扰争吵的解决。
六、尽可能表达自己的想法和感受
在争吵中，我们要尽可能清晰明了地表达自己的想法和感受，让对方了解自己的立场和想法，从而更好地解决问题。
七、避免指责和攻击对方
在争吵中，我们要避免使用指责和攻击对方的语言，这样只会让问题变得更加严重。
八、尊重对方的意见和感受
无论对方的意见和感受是否与自己一致，都要尊重对方的权利和感受，并寻求共识和妥协。
九、寻找解决问题的最佳方案
在争吵中，我们要积极寻找解决问题的最佳方案，并共同制定具体实施计划。
十、避免长时间处于紧张状态
长时间处于紧张状态会对身体和心理造成不良影响，因此在争吵之后，我们要及时放松自己，恢复心情。
十一、学会道歉
如果自己做错了，或者自己的言行对对方造成了伤害，就要学会道歉，并尽力弥补对方的损失。
十二、培养相互信任和理解
建立健康的关系需要相互信任和理解，因此我们要积极培养这些品质，建立长久健康的感情基础。
十三、学会妥协
在争吵中，双方可能存在不同的意见和想法，因此学会妥协是解决问题的重要方式。
十四、保持沟通
在感情中，保持沟通非常重要。只有通过沟通，才能更好地了解对方的需求和期望，进而更好地维护健康关系。
十五、
处理和女友的争吵需要我们保持冷静、尊重对方、理性分析问题，并寻找最佳解决方案。通过良好的沟通和相互理解，我们能够建立长久健康的感情基础。
标签： #争吵