婚外情是一种破坏家庭、伤害感情的行为。然而，在一段婚外情关系中，当女人提出分手后，有些男人却不肯放手，纠缠不休。这不仅让女人感到困扰和烦恼，也会对自己的生活和家庭产生负面影响。所以，对于婚外情女人而言，如何应对男人的纠缠尤为关键。
分手原因分析
男人不肯放手的根本原因在于分手的原因没有得到彻底解决。如果女人不能理性分析婚外情的根源和自己要分手的真正原因，就会导致男人始终不肯放手。
男人的“纠缠”表现
男人不肯放手的“纠缠”表现包括短信轰炸、电话骚扰、到女人的住处找她、发誓要改正以挽回关系等。这些行为都可能对女人的生活和心理造成伤害。
女人应该保持冷静
女人面对男人的纠缠应该保持冷静，不要过于情绪化和激动。只有在保持冷静的情况下，才能更好地解决问题。
禁止自责
女人离开婚外情关系并不是错，不应该因为离开而自责。这只会让自己更加难受，也没有任何意义。
要有自信
女人应该有自信，相信自己可以过上更好的生活。无论男人如何纠缠，也不能动摇自己的决心。
寻求专业帮助
如果男人的纠缠过于严重，女人可以寻求专业帮助。这包括向律师咨询、寻求心理辅导等。
规划好生活
女人应该为自己规划好生活，找到自己喜欢的事情和爱好，让自己更快地从婚外情中走出来。
避免单独见面
女人在婚外情关系中与男人的单独相处可能会导致男人更加纠缠。女人要避免单独见面，尤其是在男人有情感问题的时候。
理智分析
女人需要理智分析男人的纠缠行为，看看男人是否有真正的改变和认识到错误。如果男人只是口头承诺，而没有实际行动，那么女人还是应该果断分手。
向家人朋友寻求帮助
女人可以向自己的家人和朋友寻求帮助，让他们了解自己的困境和需要。这样可以获得更多的支持和鼓励。
与男人坦诚相待
女人和男人之间应该坦诚相待，让男人明白女人的分手决定是不可逆转的。同时，女人也应该听取男人的想法和意见。
避免冲突
女人和男人之间的冲突只会让问题变得更加复杂和难以解决。女人应该尽量避免冲突，保持良好的沟通和交流。
设定底线
女人应该设定好自己的底线，坚定地守护自己的尊严和利益。如果男人违反了底线，女人应该果断离开。
给男人时间
如果男人有真正的改变和认识到错误，女人也可以给予男人一定的时间和机会，让他证明自己的诚意和决心。
男人不肯放手的纠缠行为可能会对女人的生活和心理造成负面影响。女人需要保持冷静、避免自责、寻求专业帮助、规划好生活、与男人坦诚相待、设定底线等。只有这样，女人才能更好地解决问题，走出婚外情阴影，重获新生。
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