恋爱中我们难免会产生分歧和争执，有时甚至会闹到对方拉黑自己。这对于深爱着对方的人来说是一种极度痛苦的体验。当你被情人拉黑后，该怎么做才能够挽回感情呢？下面提供15个有效的方法给你参考。
一：保持冷静，不要过于焦虑
虽然被情人拉黑后我们会感到焦虑和失落，但是过于着急和紧张并不能解决问题。我们需要冷静下来，梳理自己的情绪和想法，避免做出冲动的行为。
二：找出问题所在，做出改变
被拉黑的原因通常是因为我们在感情交往中存在一些问题，比如过于依赖对方、缺乏信任等等。要想挽回对方的心，首先要找出问题所在，并积极地做出改变。
三：制定计划，有步骤地行动
挽回感情需要有一个明确的计划和步骤，不能盲目地试探和尝试。我们可以制定一个详细的行动计划，包括提升自己的魅力、改变自己的行为和态度等等。
四：保持独立自主，不要过于依赖对方
过于依赖对方是感情破裂的主要原因之一。所以，在挽回感情的过程中，我们需要保持独立自主，不要过于依赖对方。只有这样，对方才会更加看重自己，重新认识自己的价值。
五：提升自己的魅力
提升自己的魅力是挽回感情的重要一步。我们可以通过健身、打扮等方式来提升自己的外表，同时也要注重培养自己的内在魅力，比如学习新知识、拓展人脉等。
六：改变自己的行为和态度
当我们发现自己存在问题时，必须要积极地改变自己的行为和态度。比如说，我们可以学会更好地沟通、更加包容对方、更加体贴关心对方等等。
七：多与朋友交流，寻求帮助
在挽回感情的过程中，我们需要寻求朋友的帮助和支持。他们可以提供一些宝贵的建议和意见，帮助我们更好地面对问题和挑战。
八：不要频繁地打扰对方
虽然我们渴望与对方重新联络，但是我们不能过于频繁地打扰对方，比如发短信、打电话等。这只会让对方更加反感和抵触。
九：用语言温暖对方的心
在与对方交流时，我们需要用温暖的语言表达自己的想法和情感。用感性和理性的方式来沟通，让对方感受到自己真诚的心意。
十：不要强求对方的决定
在挽回感情的过程中，我们需要尊重对方的意愿和决定。不能强行要求对方回复自己的信息或者与自己见面。这只会让对方更加不喜欢自己。
十一：多去看看美景，陶冶情操
挽回感情需要有一个放松自己的过程，多去看看美景、陶冶情操可以帮助我们放松自己、调整心态，更好地面对问题和挑战。
十二：不要责备对方，更不要攻击对方
在挽回感情的过程中，我们不能责备对方或者攻击对方的自尊心。这只会让对方更加反感和抵触，进一步破坏感情。
十三：寻找共同话题，增加交流
寻找共同话题是挽回感情的重要一步。我们可以从对方的兴趣爱好、工作等入手，找到共同点，增加交流的机会和频率。
十四：给对方留有空间，避免过于紧迫
在挽回感情的过程中，我们需要给对方留有空间，避免过于紧迫。只有让对方感受到自己的诚意和付出，才能够取得成功。
十五：
被情人拉黑后，想要挽回感情并不是一件容易的事情。但是只要我们保持冷静、积极地改变自己、尊重对方的意愿和决定，相信最终会成功重获TA的心。
标签： #挽回