怀孕对于女性来说是一段特殊的时期，需要承受身体和心理上的压力。但如果在这个时候发现老公出轨，那么不仅会影响身心健康，还会影响胎儿的健康。如何面对怀孕期间老公出轨这种突发事件？这篇文章将为你提供一些应对之策和自我修复的建议。
一：保持冷静和理智
怀孕期间情绪波动比较大，但是面对老公出轨这种情况，保持冷静和理智尤为重要。不要轻易做出过激行为，比如咆哮、斥责、冷漠等。这些行为会让情况变得更加糟糕。
二：寻求支持
当你处于这样的困境中时，一个人承受可能很难受，此时你需要寻求一些支持。可以选择向家人、朋友或者心理咨询师寻求帮助。这些人会在你的情感上给你支持和安慰，同时也会给你一些合理的建议。
三：了解真相
在知道老公出轨的情况下，需要了解事实的真相。不要听信谣言或者错误的信息，要和老公沟通，了解他所作所为的原因和内心世界。这样有利于你更好地面对现实。
四：尊重自己
不要轻易放弃自己，也不要去对自己进行指责。尊重自己是对自己最好的保护。可以参加一些个人发展的活动，提升自身的能力和价值。
五：保护胎儿健康
怀孕期间需要更加注意身体健康，可以进行一些合理的锻炼和饮食管理来维持良好状态。同时也要注意避免一些情绪波动过大的行为，这样会影响到胎儿的健康。
六：挽回婚姻
如果你还想挽回婚姻，就需要通过和老公进行有效的沟通来寻求解决方案。可以从改善婚姻关系、提高互相理解、增强信任等方面入手。这需要双方的努力和付出。
七：接受现实
如果你已经决定离婚，那么需要接受这个现实，并且尽可能减少伤害。可以通过调解或者法律途径来解决财产分割、子女抚养等问题。
八：寻找新的方向
生活中总有新的开始，即使是在婚姻失败的情况下。可以重新开始一段新的人生，比如投资自己的事业、参与社交活动、尝试新的爱情等。
九：学会原谅
学会原谅并不是忘记所发生的事情，而是要释放内心的怨恨和愤怒，向着未来的路更加坚定地走去。这样可以减少不必要的情感损失。
十：保持积极心态
在面对婚姻危机时，需要保持积极的心态。不要让消极情绪影响到自己和周围的人。可以通过阅读心灵鸡汤等书籍来提升自己的心理素质。
十一：与孩子沟通
如果有了孩子，那么就需要和孩子沟通。让孩子知道事实的真相，用简单易懂的语言向他们解释。同时也要告诉孩子自己的感受，并让孩子表达自己的想法。
十二：重新寻找生活乐趣
为了让自己在情感上得到一些放松和释放，可以重新寻找一些生活乐趣。比如看电影、听音乐、健身等，这些活动会让你放松心情。
十三：走出阴霾
在面对老公出轨这种情况时，内心可能会充满阴霾和不安。但是，我们要相信时间会带来改变，尽早走出阴霾，重新开始新的生活。
十四：给自己时间
在面对这种情况时，需要给自己足够的时间来消化、调整和恢复。不要急于求成，要尊重自己的情感需求，慢慢地恢复到正常状态。
十五：
怀孕期间老公出轨这种情况让人难以承受，但是只要我们保持冷静和理智，寻求支持，尊重自己，保护胎儿健康，挽回婚姻或者接受现实，寻找新的方向，学会原谅，保持积极心态，与孩子沟通，重新寻找生活乐趣，走出阴霾，给自己时间，就能够度过这个难关，重新开始新的生活。
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