吵架是情侣、夫妻或朋友之间经常遇到的事情，有些人吵架后能很快和好如初，但也有些人明明已经和好，但感觉却不如以前亲密了，这是为什么呢？这篇文章将从心理学角度分析吵架和好后出现隔阂的原因，并给出恢复关系的建议。
情绪化解是关键
吵架时，情绪高涨，随时可能失控。而在吵架结束后的缓和期间，情绪的化解是关键。如果双方不能理智地沟通、接受对方的观点，那么在短时间内恢复原本的亲密度几乎是不可能的。
把话说清楚
吵架过程中常常会引发一些误会，导致一方对另一方产生误解，这种误解如果不及时纠正，就很容易导致吵架和好后的隔阂。在和好之前，要把话说清楚，消除误会。
倾听和理解
吵架和好后，双方心理上会产生一些抵触情绪，这时候要通过倾听和理解对方的感受，让彼此相互了解，达到心灵上的交流。
寻找共同点
吵架和好后，要寻找共同点，建立情感纽带。找出两个人之间共同的爱好、兴趣、价值观等，建立新的话题和交流内容。
改变自己
吵架和好后，要反思自己，看看自己在吵架过程中是否有不合理或过激的行为。如果有，要及时反省，并做出改变，让对方感受到自己的诚意。
不要过于依赖对方
吵架和好后，不要过度依赖对方，因为这样容易造成对方的抵触心理。要学会自立自强，拥有自我价值和主见，才能在关系中更加平等、稳定。
避免“奉承”
吵架和好后，应该避免过分奉承对方，因为这样很容易被对方看作虚伪。要用实际行动证明自己的诚意，而不是用言语夸夸其谈。
不要陷入怨恨中
吵架和好后，双方心里往往会产生怨恨的情绪，这种情绪会影响双方的情感交流。要及时消除怨恨，采取积极的行动来弥补和改变过去的错误。
保持联系
吵架和好后，双方要保持联系，经常通过电话、短信、微信等方式交流，增强感情的交流和互动。
不要把问题强加给对方
吵架和好后，有些人会把自己的问题强加给对方，认为这样可以得到对方的同情和支持。然而，这样做并不可取，容易引起对方的反感。
避免以往的争吵点
吵架和好后，要避免以往的争吵点，不要再把过去的问题拿出来再次争吵。这样只会让两人的关系更加紧张。
适时地表达关心
吵架和好后，适时地表达关心是很重要的。在对方遇到困难或遭受挫折时，表达关心和安慰，让对方感受到自己的支持和关爱。
坚持原则
吵架和好后，双方要坚持原则，不能一味地妥协。在处理分歧时，要寻找合适的解决方案，让双方都能够接受。
保持信任
吵架和好后，要保持信任，不要让自己或对方失去信任。只有建立在信任基础之上的关系才能长久。
吵架和好后，如果出现隔阂，其根本原因是双方对彼此的信任、理解和尊重不足。要在吵架和好后保持良好的交流和互动，避免过度依赖、不合理妥协和怨恨情绪的产生。这样才能让关系更加稳定和健康。
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