在人生中，我们难免会遭遇挫折和伤害，失去自信成为了这种情况下的常态。然而，想要重新走回自信的道路，必须先认清自己，找回内心深处的力量。本文从以思维认清自我，重塑自信出发，为读者提供了15个的指导。
1.坦诚面对伤害
面对受到的伤害，不要逃避或者掩盖。首先要做的是坦诚面对现实，正视自己的伤痛和痛苦，只有如此才能够迎接接下来的治愈和重建。
2.明确目标与期望
在开始重塑自信之前，需要明确自己的目标和期望。这可以帮助我们更明确地了解自己想要什么，并且有一个具体可行的方向去实现它。
3.认识自己的优点与长处
即使我们在一段时间内失去了自信，但并不意味着我们没有任何优点或长处。我们需要认识并肯定自己的优点与长处，这可以帮助我们重塑自信。
4.放弃“完美主义”思维
完美主义思维可能是造成我们失去自信的重要原因之一。我们需要放下这种思维，学会接受自己和他人的不完美之处，才能够更加自信地面对生活和工作。
5.小心比较和竞争
比较和竞争也是造成我们失去自信的原因之一。我们需要谨慎比较和竞争，要学会以自己的成就为骄傲，而不是与他人相比。
6.坚持做自己
我们需要坚持做自己，不要轻易被他人的期望或者要求所左右。只有这样，才能够找到真正适合自己的道路，并且充满信心地走下去。
7.练习正念冥想
正念冥想可以帮助我们放松身心，减轻压力，提高专注力和自我意识。通过练习正念冥想，我们可以更好地认识自己，找回自信。
8.培养爱好和兴趣
培养爱好和兴趣可以让我们更快乐、更有活力、更自信。在拥有自己的爱好和兴趣的同时，我们也能够更加深入地了解自己。
9.学会寻求帮助
寻求他人的帮助，是重塑自信过程中一个重要的步骤。我们需要学会寻求专业人士的帮助，以便更快地找到自己失去的自信。
10.避免过度沉溺过去
虽然过去的经历和伤痛可以影响我们的现在和未来，但我们不能过度沉溺于过去。我们需要学会放下过去，以便更好地面对未来。
11.学会积极思考
积极思考可以帮助我们更好地认识自己，增强内心力量。通过积极思考，我们可以找到更多的解决问题的方式，更加自信地面对挑战。
12.培养健康的生活习惯
健康的生活习惯可以提高我们的身体素质和精神状态。这种习惯能够让我们更加自信，更加有动力地去面对生活中的挑战。
13.认清自己的责任与义务
认清自己的责任与义务，可以帮助我们更好地认识自己，同时也能够让我们在生活和工作中更加自信和积极。
14.接受自己的情绪和感觉
接受自己的情绪和感觉，是重塑自信过程中一个重要的步骤。我们需要认真倾听自己的感受和情绪，以便更好地了解自己。
15.勇敢面对未来
我们需要勇敢面对未来，无论前路如何，都要坚持走下去。只有这样，才能够不断挑战自我，找回内心深处的力量。
重拾自信，走出伤害阴影，需要我们以思维认清自我，挽回内心深处的力量。在实践中，我们需要通过坦诚面对伤害、明确目标与期望、认识自己的优点与长处、放弃完美主义思维等多种方法来帮助自己重塑自信。只有这样，才能够面对未来，勇敢走下去。
标签： #自信