恋爱中，不少男生因为缺乏情绪控制能力，总是对女友发脾气，最终失去了对方。然而，改变这种坏毛病并不是一件容易的事情。以下是笔者出的实用方法，希望对有需要的男生们有所帮助。
一、了解自己的脾气来源
每个人的脾气都有其来源，可能是个人经历、压力等等。要想改掉坏毛病，首先要了解自己的脾气来源，找到问题的根源。
二、认识问题的严重性
发脾气可能在当时可以解决问题，但长期来看会对双方关系造成严重影响。认识到问题的严重性，才会更加努力地去解决问题。
三、学会控制自己的情绪
控制情绪需要时间和耐心，但是只有学会控制情绪，才能更好地改掉对女友发脾气的坏毛病。可以尝试通过冷静思考、深呼吸等方法来控制自己的情绪。
四、认真倾听女友的意见
在沟通时，要认真倾听女友的意见，理解她的想法和感受。只有真正理解对方，才能更好地沟通和解决问题。
五、不要把自己的情绪转嫁给女友
很多人在情绪受到刺激时，会把自己的情绪转嫁给女友。这样做既不负责任，也容易导致两人关系恶化。
六、寻找合适的发泄方式
情绪需要发泄，但是选择合适的方式非常重要。可以尝试去运动、听音乐等方式来发泄自己的情绪。
七、及时道歉并改正错误
如果对女友发脾气了，要及时道歉并改正错误。只有真正意识到自己的错误并采取行动来改正，才能避免类似问题再次发生。
八、多与女友沟通交流
沟通是解决问题的关键，多与女友沟通交流，可以更好地了解对方的想法和感受，进而更好地解决问题。
九、不要因小失大
很多时候，因为一些小问题而发脾气，导致问题逐渐恶化。要学会放下一些小事，不要因小失大。
十、多关注女友的需求和感受
关注女友的需求和感受非常重要，只有真正理解对方的需求和感受，才能更好地维护双方关系。
十一、尊重女友的选择
每个人都有自己的想法和选择，尊重女友的选择也是维护双方关系的重要因素之一。
十二、多给女友惊喜和关爱
女友需要被关爱和呵护，在日常生活中多给她惊喜和关爱，可以让她更加满意和开心。
十三、与女友一起克服困难
在面对困难时，与女友一起克服，可以增进双方之间的感情，让彼此更加信任和依赖。
十四、相互理解和支持
相互理解和支持是维护双方关系的重要因素之一。在彼此遇到问题时，能够相互理解和支持，才能更好地走过难关。
十五、坚持努力，收获幸福
改掉总是对女友发脾气的坏毛病并不是一件容易的事情，但只要坚持努力，认真倾听对方的意见，多沟通交流，关注女友的需求和感受，以及相互理解和支持，最终一定可以收获幸福。
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