婚姻中出现外遇是让人感到最沮丧和痛苦的事情之一。当你发现自己的老公有外遇，你的世界仿佛崩塌了。但是，不要失去勇气和希望，因为你还有挽回婚姻的机会。本文将提供15个的建议，帮助你应对老公外遇导致的分居和逼离。
一、不要冲动离婚
即使你的内心充满了痛苦和愤怒，也不要立刻就做出决定。因为在情绪失控的情况下做出的决定通常是错误的，会让你在之后的日子里更加痛苦。
二、面对现实，找到原因
你需要面对现实，找出导致老公外遇的原因。是因为夫妻生活不协调？还是因为他身边的女人太吸引他了？找到原因之后才能更好地解决问题。
三、不要拿出你的财产
如果你拿出财产来惩罚你的老公，这样做对你的婚姻没有任何帮助。如果你还想挽回婚姻，就不要在这个时候做出错误的决定。
四、寻求专业咨询
当你处于情绪失控的状态时，去找一位专业咨询师来帮助你更好地处理问题。他们可以给你提供一些有用的建议和指导，让你能够更好地应对问题。
五、保持冷静，不要发火
当你发现老公有外遇，可能会非常愤怒。但是，这时候千万不要发火，因为这样只会让事情变得更糟糕。保持冷静，试着与你的老公谈话，看看能不能找到解决问题的方法。
六、不要闷在心里
不要把你的痛苦闷在心里，试着与朋友或亲人倾诉。他们可以给你提供一些支持和鼓励，让你更有信心去面对问题。
七、给自己一些时间
当你发现自己的老公有外遇时，你可能需要一些时间来处理自己的情绪。所以，在你做出任何决定之前，给自己一些时间来思考。
八、不要追问老公
当你发现老公有外遇时，不要追问他所有的细节。这样做只会让你更加痛苦和愤怒，而且没有任何帮助。
九、寻找支持
当你感到无助和孤独时，试着寻找一些支持。这可以是一些支持团体、网络社区或者一些志同道合的人。这样可以让你更好地应对问题。
十、重新建立信任
如果你想挽回你的婚姻，那么你需要重新建立信任。这并不是一件容易的事情，但是你可以从小事做起，慢慢地恢复信任。
十一、需要时间来愈合
当你的婚姻出现问题时，需要时间来愈合。所以，不要把自己逼得太紧，试着放松一下，给自己一些时间来调整。
十二、承认自己的错误
在婚姻中，承认自己的错误是非常重要的。如果你犯了错误，就要承认并道歉。这样可以让你和你的老公更加接近，重新建立信任。
十三、找到一个调解人
有时候，当你的婚姻出现问题时，需要找到一个调解人来帮助你们更好地解决问题。这可以是一位专业的咨询师，也可以是一位亲朋好友。
十四、不要陷入恶性循环
如果你在处理婚姻问题时一直陷入恶性循环，那么你需要改变一下自己的行为方式。试着从另一个角度看待问题，寻找新的解决方案。
十五、从心理层面上去挽回婚姻
你需要从心理层面上去挽回你的婚姻。这可以是一些心理治疗，也可以是一些自我反省和调整。
当你的婚姻出现问题时，不要失去希望和勇气。试着从上面15个中选择一些适合你的建议，帮助你更好地应对老公外遇导致的分居和逼离。记住，挽回婚姻是一件困难的事情，但只要你坚持，就一定能够成功。
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