在婚姻生活中，如果老公有暴力倾向，这将是一件非常可怕的事情。为了保护自己和家庭的安全，我们需要采取行动。本文将介绍四件事，帮助你应对老公的暴力倾向。
一、认识暴力倾向
暴力倾向是指一种通过使用暴力手段来解决问题的倾向。它可能表现为打人、推人、威胁、伤害宠物等形式。如果你的老公有暴力倾向，他可能会对你或家庭成员进行威胁或伤害。
二、采取行动
当你发现老公有暴力倾向时，第一件事就是采取行动。如果你觉得自己或家庭成员处于危险之中，你需要立即联系警方或紧急救援。
三、保持镇静
当你遭受老公的暴力行为时，最重要的是保持冷静。不要试图反击或挑衅，因为这可能会加剧他的暴力行为。相反，你应该尽可能地保持镇静，并尝试远离危险的场所。
四、找到支持
在应对老公的暴力倾向时，你需要找到支持。这可以是你的朋友、家人、医生、心理医生或当地妇女救助机构。这些人将帮助你应对危机，提供建议和支持。
五、学会辩护术
学会一些辩护术可以帮助你在危险情况下保护自己。这包括学会如何逃脱、如何使用自卫工具（如喷雾器、哨子等）、如何叫喊求助等。
六、采取措施保障个人安全
如果你的老公有暴力倾向，你需要采取措施保障自己的安全。这包括锁门、改变住址、在床头放置自卫工具等。
七、去看心理医生
受到暴力伤害后，你可能会遭受心理创伤。去看心理医生或其他专业人士寻求帮助非常重要。他们将帮助你应对情绪问题并恢复信心。
八、建立紧急联系人
当你处于危险之中时，紧急联系人可以帮助你快速获得支持。这可以是家庭成员、朋友或警方。确保他们的联系方式随时可用。
九、搜集证据
如果你需要采取法律行动，搜集证据是非常重要的。这可以包括照片、警方报告、医疗记录等证据。这些证据将帮助你在法庭上争取自己的权益。
十、寻求法律帮助
如果你需要采取法律行动，寻求法律帮助将是非常重要的。这可以是律师或当地妇女救助机构。他们将为你提供法律咨询，并帮助你维护自己的权益。
十一、保护孩子
如果你有孩子，他们也可能会受到老公暴力行为的影响。你需要保护孩子的安全。这可以包括带孩子离开危险环境、安排临时托儿所等。
十二、制定安全计划
制定一个安全计划可以帮助你在危险情况下采取适当的措施。这可以包括确定安全出口、联系紧急联系人等。确保你的安全计划得到家庭成员和朋友的支持。
十三、接受自我防御培训
接受自我防御培训可以帮助你学会如何在危险情况下保护自己。这包括学习逃脱技巧、肢体攻击技巧等。确保你选择的培训机构有资质和经验。
十四、与老公进行谈判
如果你的老公有暴力倾向，与他进行谈判可能是一个好方法。你可以与他坐下来，诉说你的感受并表达你希望他改变的愿望。然而，如果他拒绝改变，你需要采取其他行动来保护自己和家庭。
十五、
当老公有暴力倾向时，我们需要采取行动来保护自己和家庭的安全。在应对危机时，认识暴力倾向、保持镇静、找到支持和寻求法律帮助都是非常重要的。记住，你不是孤独的，寻求帮助并建立安全网络可以帮助你度过难关。
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