婚姻是两个人的承诺，是相互理解和支持的关系。但是当老公外遇时，往往会让妻子倍感痛苦和绝望，很多人选择了离婚。然而，离婚并不是唯一的出路。如果你还爱你的老公，你可以尝试挽回你们的婚姻。
一：认识自己的感受
当得知老公出轨后，我们的情绪往往处于十分低迷的状态。这时候，我们需要认真思考自己的感受，从而找到正确的处理方式。我们可以去找一个安静的地方，让自己的情绪稳定下来，深入地思考。
二：探寻问题根源
外遇并不是一个突然发生的事情，它往往是夫妻间一些问题的缓慢积累。在挽回婚姻时，我们需要探寻问题的根源。我们可以从婚姻中的沟通、理解、支持等方面去寻找答案。
三：坦诚地交流
在找到问题的根源之后，我们需要和老公坦诚地交流。我们可以借助某些场合，比如在餐桌上或者平静的夜晚，向老公倾诉自己的感受。同时，也要听取老公的意见和建议，从而达成共识。
四：修复破裂的信任
外遇最大的痛处之一就是失去信任。在挽回婚姻时，我们需要努力修复破裂的信任。我们可以通过一些行动来证明自己的改变，比如对老公的体贴、关怀、理解等等。
五：改变自己
外遇往往是两个人都有责任的事情。在挽回婚姻时，我们也需要反思自己。我们需要找到自己的缺点和不足，从而进行自我修正。
六：重温过去的美好
重温过去的美好回忆是挽回婚姻中非常有效的一种方式。我们可以跟老公一起看看婚礼照片、旅游照片等等，回忆起过去的美好时光。
七：建立新的回忆
除了重温过去的美好，我们也需要创造出新的回忆。我们可以尝试在周末或者假期里去一些新地方，或者参加一些新的活动。这样不仅可以让我们更加亲近，也可以让我们有更多的共同话题。
八：保持自我独立
在挽回婚姻时，我们也需要保持自我独立。我们不应该因为老公的出轨而完全放弃自己的生活。相反，我们需要寻找到一些自己感兴趣的事情，并且去追求它们。
九：寻求专业帮助
如果我们觉得自己已经无法处理婚姻中的问题，那么我们也可以寻求专业帮助。我们可以去找心理医生、家庭咨询师等等，从而获得更好的帮助和建议。
十：处理复杂的情感
外遇往往会让人产生复杂的情感。在挽回婚姻时，我们需要好好处理这些情感。我们可以找到一个可信赖的朋友或者家人，向他们倾诉自己的感受。
十一：保持良好的心态
在挽回婚姻时，我们也需要保持良好的心态。我们需要相信自己和老公都有能力去修复婚姻，而且在过程中也会变得更加坚强。
十二：适当地给予压力
虽然在挽回婚姻时需要保持沟通和理解，但是适当地给予一些压力也是必要的。我们可以向老公表达出自己的期望和希望，让他意识到自己的责任。
十三：学会宽容和谅解
在挽回婚姻时，我们也需要学会宽容和谅解。我们需要认识到自己也不是完美的，而老公也有可能会犯错。我们需要学会宽容和谅解，从而化解矛盾。
十四：寻找支持
在挽回婚姻时，我们也需要寻找支持。我们可以向家人、朋友或者其他亲密关系的人寻求帮助和支持，从而让自己更加坚强。
十五：
外遇并不是分手的唯一选择，我们可以尝试挽回婚姻。在这个过程中，我们需要认真思考自己的感受，找到问题的根源，坦诚地交流，修复信任，改变自己，重温美好，建立新的回忆，保持自我独立，寻求专业帮助，处理复杂情感，保持良好心态，适当地给予压力，学会宽容和谅解，寻找支持。
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