每对恋人都可能因为一些小事而争吵不断，但如果经常性地发生争吵，不但会对彼此的感情造成伤害，也会导致生活的不愉快。如果您正在经历这种情况，那么本文将帮助您找到改善的方法。
1.消除情绪干扰
如果两个人发生争吵，情绪很容易变得激动，这时候就需要冷静下来，避免情绪影响判断力。可以在争吵前制定一些规则，例如规定不能大声喊叫或者禁止使用攻击性的语言等。
2.坦诚交流
在进行沟通时，双方都应该坦诚相待，表达自己的真实想法和感受。同时，要尽量减少负面情绪的表达，让另一半更加容易接受。
3.寻找共同点
在进行沟通时，可以寻找两个人的共同点，并在此基础上解决问题。例如，在做家务时可以分工合作，或者在旅游时可以互相配合。
4.尊重对方
双方都应该尊重对方的想法和意见，并且要有足够的耐心，听取对方的想法和建议，避免用强制的方式让对方接受自己的观点。
5.学会原谅
无论是在婚姻中还是在恋爱中，原谅是维系关系的重要一环。在出现分歧和争吵时，两个人都应该学会宽容和理解，并尽可能地让自己保持平静和冷静。
6.改变自己
如果两个人长期争吵无法解决问题，可能需要从自己身上找问题，看看自己是否存在问题。可以借助朋友或心理医生的帮助，找出自己存在的问题并加以解决。
7.寻找第三者
如果两个人经常争吵无法得到解决，可以找到第三方进行介入。这个第三者可以是朋友、家庭成员或者专业的心理医生等。
8.规定时间
在进行谈话时可以规定一个时间，例如一小时内必须得到解决。在这段时间内，双方都应该尽可能地表达自己的想法和建议。
9.避免攻击性语言
在进行沟通时，不要使用攻击性的语言或者伤害对方的话语。可以使用一些委婉的方式来表达自己的不满和意见。
10.避免指责
在处理分歧时，不要一味地指责对方，这会导致对方反感和不满。可以从自己出发，以我为中心来表达自己的不满。
11.认同对方
在进行沟通时，尽量从对方的角度出发，看问题的两面性。这样可以更好地理解对方，并且更容易得到对方的认同。
12.寻找共同的目标
在恋爱中，两个人都应该有一个共同的目标。这个目标可能是结婚、拥有一个家庭或者追求某种共同的理想。只有通过这种目标的驱动，才能让两个人更加紧密地在一起。
13.接受不同
在处理分歧时，要学会接受对方的不同观点和想法。只有通过这种方式，才能让两个人更加和谐地相处。
14.倾听对方
在进行沟通时，要认真地倾听对方的讲话，并且尽量理解对方的想法。这样可以更好地解决问题，避免冲突的发生。
15.不断尝试
改善恋爱关系需要双方的共同努力，不要急于求成。两个人可以尝试各种方法，找到最适合自己的方式来处理分歧。只要双方都用心去尝试，就一定会得到成功。
经常争吵的情侣关系需要从多个方面入手才能得到改善。无论是在沟通上还是在个人修养上，都需要双方共同努力，才能让关系更加和谐和稳定。
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