恋爱中，信任是最为重要的基石，但是当你发现自己的女友不值得信任时，分手似乎成为了唯一的选择。但是，当你发现自己被拉黑后，该怎么办呢？本文将为你提供解决方案，建立自我信任，并尝试修复关系。
坦诚面对自己的情绪
在经历分手和被拉黑的过程中，我们常常会受到情绪上的困扰，比如愤怒、无助、悲伤等等。这些情绪需要被认真面对，并寻找解决办法。只有当我们认真面对自己的情绪，才能更好地应对后续的问题。
避免纠结过去
分手是一件非常痛苦的事情，但是我们需要明确一点：过去的已经过去了。我们需要承认现实，放下过去的伤痛，并为未来做好准备。
寻找信任的来源
如果我们不信任自己的女友，那么很可能是因为她的行为让我们无法信任。但是我们需要思考：我们对于信任的标准是什么？这些标准是否合理？寻找信任的来源，有助于我们建立自我信任，更加从容地面对未来。
寻求心理咨询帮助
在面对分手和被拉黑的过程中，我们常常会感到沮丧和无助。如果情况十分严重，我们应该及时寻求心理咨询帮助。通过专业的咨询师的帮助，我们可以更好地缓解情绪，减轻压力。
不要轻易联系前女友
虽然我们很想知道前女友为什么要拉黑我们，但是在情绪不稳定的时候，我们不应该轻易地联系前女友。这样只会让我们的情况更加复杂，还可能让情况变得更加恶劣。
重视自己的时间和空间
当我们被拉黑后，可以看做是前女友已经放弃了这段关系。在这个时候，我们需要重视自己的时间和空间，让自己更好地调整心态。
认真思考自己的问题
当我们经历一段痛苦的感情之后，需要反思自己的问题。我们需要思考为什么会出现分手的情况？我们有哪些问题需要解决？只有认真思考自己的问题，才能更好地改善自己的生活和未来。
调整自己的心态
面对分手和被拉黑，我们很容易产生消极的情绪。但是，调整心态是非常必要的。我们需要积极面对现实，寻找自己的优点，为未来做出积极的准备。
与他人交流
当我们面对情绪上的困扰时，交流是非常必要的。可以与朋友、家人或者心理咨询师交流，听取他们的建议和看法，从而更好地应对问题。
重新寻找生活的乐趣
虽然经历了分手和被拉黑的过程，但是生活仍然需要继续。我们需要重新寻找生活的乐趣，积极参加各种活动，让自己更加充实。
学会放下
在面对分手和被拉黑的过程中，我们需要学会放下。放下过去的痛苦和伤害，放下对未来的不确定性。只有学会放下，我们才能更好地开始新的生活。
寻找新的感情
当我们经历过分手和被拉黑之后，很可能会失去信心。但是，寻找新的感情是非常必要的。我们需要给自己机会，让自己重新开始。
尝试修复关系
如果我们觉得还有修复的余地，可以尝试与前女友进行沟通，尝试修复关系。但是，我们需要保持冷静，并且能够认真思考自己的问题，并且考虑对方是否愿意进行修复。
坚持自我成长
无论我们是否成功与前女友修复关系，我们都需要坚持自我成长。我们需要不断学习，提高自己的能力和素质，为未来做好准备。
面对分手和被拉黑，我们需要认真面对自己的情绪，找到自信和勇气，寻找生活的乐趣。在此基础上，我们可以建立自我信任，尝试修复关系，并且坚持自我成长，为未来打造更加美好的生活。
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