爱情本是美好的，可是有时候真正的爱情往往没有那么简单，尤其是在一段感情里，有时候我们会发现自己竟然成为了对方的备胎。这时候我们应该怎么办呢？不妨来听听下面的建议。
什么是备胎？
备胎一般指在一段感情中没有得到重视的人，当对方的另一半不在身边时，才被视为备胎。备胎往往被动地处于一个等待的状态，渴望获得对方的关注和爱情。
为什么女友会把你当备胎？
女友把你当备胎的原因可能是因为她不够喜欢你，或者她已经有了更喜欢的人。或者她只是觉得你只能当做一个好朋友，而不是爱情伴侣。
如何判断自己是否成为了女友的备胎？
要判断自己是否成为了女友的备胎，可以看看她对你的态度和行为。如果她只在需要你的时候才会主动联系你，或者只会在她需要有人陪伴的时候才会找你，那么你很可能已经成为了她的备胎。
备胎该如何自救？
如果你发现自己已经成为了女友的备胎，那么第一时间要做的是保持冷静。不要为了她的关注而不断地联系她，因为这样只会让你更加被动。相反，你应该多花时间和朋友在一起，让自己更加独立和有魅力。
尽量避免让自己成为备胎
在一段感情中，尽量不要让自己成为备胎。要时刻保持自己的独立性和魅力，让对方始终对你充满期待和憧憬。
认清现实，不要自欺欺人
如果你认清现实，发现自己只是女友的备胎，那么就要勇敢面对这个事实。不要自欺欺人，不要再对她抱有希望，也不要指望她会像电影里的情节一样回头来爱上你。
保持尊严，不要再做备胎
在发现自己成为了备胎之后，要保持尊严，不要再做备胎。如果你发现她只是在利用你，那么就要果断地离开她，不要再让自己受到伤害。
与女友坦诚相待
如果你发现自己成为了女友的备胎，那么可以试着和她坦诚相待。告诉她你的真实感受，让她知道你不愿意再做备胎。如果她真的爱你，那么她会理解你的感受，也会尊重你的决定。
寻找新的爱情
在跟女友分手之后，不要沉迷于过去的感情中。要勇敢地走出来，寻找新的爱情。只有这样才能真正地过上自己想要的生活。
不要轻易相信对方的承诺
如果对方曾经承诺过要对你好，要爱你一辈子，不要轻易相信这些话。因为在感情中，承诺往往是空话。只有通过实际行动才能证明对方是否真心对待你。
保持自信心和独立性
在一段感情中，要保持自己的自信心和独立性。不要总是依赖对方，也不要总是为了讨好对方而牺牲自己的原则和尊严。只有这样，你才能走得更远。
把握好爱情的度
在一段感情中，要把握好爱情的度。不要一味地迁就对方，也不要太过强势。只有找到一个平衡点，才能真正地享受爱情的快乐。
珍惜自己，也要珍惜对方
在一段感情中，珍惜自己的同时也要珍惜对方。不要轻易放弃一个对你好的人，也不要一味地索取，让对方感到疲惫和压力。
爱情里没有后悔药
在一段感情中，爱情里没有后悔药。如果你错过了一个真心对你好的人，那么可能就再也没有机会了。所以，要珍惜眼前的人和感情。
结语
备胎只是一种状态，我们不应该让自己一直处于这种被动的状态中。在感情中，要珍惜自己，也要珍惜对方。只有这样，我们才能真正地享受爱情的美好。
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