分手是一件很痛苦的事情，无论是谁提出分手都会带来伤痛和失落。但是在分手之后，我们必须要做的一件事情就是切断联系。有些人可能不想切断联系，他们希望还能和对方做朋友，但是这样做可能会加深你的伤痛。今天我们来分享一些如何在分手后彻底切断联系的方法。
1.想好了就果断行动。不要拖延，不要犹豫，如果你决定要切断联系，那就立刻行动起来。
2.删除所有通讯方式。包括电话、微信、QQ、微博、Facebook等社交网络账号，将你们之间的所有联系方式全部删除。
3.将对方从好友名单中删除。即便你们已经不再是恋人，但是彼此仍旧是好友，这也会让你无法彻底忘记和放下。
4.关闭聊天记录和信息通知。即使你已经将联系方式删除，如果你不关闭聊天记录和信息通知，你仍然会因为收到的信息而心神不宁。
5.拒绝对方的联络。如果对方试图通过其他渠道联系你，你必须要果断地拒绝，不要给对方任何回应。
6.不要让对方找到你。如果对方知道你的地址或者工作地点等信息，你可以考虑搬家或者换工作，以便彻底摆脱对方。
7.不要主动寻找对方。即使你想了解对方的情况，也不要主动去寻找对方，这只会让你更加伤心。
8.不要留恋过去。分手之后，你必须要放下过去，不要再想起曾经的美好回忆，这只会让你更加伤心。
9.不要和其他人讨论对方的事情。如果你和其他人讨论对方的事情，这只会让你更加难以忘记和放下。
10.找到新的爱好和朋友。分手之后，你可以找到一些新的爱好和朋友，以便从新的方面体验生活。
11.练习心理疏导。如果你无法忘记过去的恋情，可以考虑练习一些心理疏导的方法，例如冥想、瑜伽、读书等等。
12.不要给对方任何机会。即使对方想和你重修旧好，你也不要给对方任何机会，因为这只会让你更加受伤。
13.不要回忆往事。分手之后，你必须要摆脱对过去的回忆，不要再去想以前的事情，这样只会让你更加难过。
14.不要让自己孤独。分手之后，你必须要找到一些可以陪伴你的人，不要让自己孤独，否则你会更加难过。
15.投入新的爱情。最好的办法就是投入一段新的爱情，这样可以彻底忘记过去的恋情，重新开始生活。
分手是一件痛苦的事情，但是切断联系是必须要做的事情。通过删除联系方式、拒绝联络、关闭聊天记录等方式，可以彻底切断联系，以便让自己更加快速地从伤痛中走出来。
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