家庭是每个人最重要的组成部分，父母间的离婚会给孩子带来极大的影响，而孩子们往往无法控制和改变这种局面。为了帮助那些遭受父母离婚的孩子，本文从如何挽回局面和选择心理支持两个方面出发，为大家提供一些可行的方法和建议。
1.不要把责任全部归咎于自己：不管是因为什么原因，父母的离婚都不应该由孩子来承担全部责任。孩子们应该学会把责任分担，不要把心情压在心里，应该找到适当的方式来宣泄。
2.与父母沟通：尽管父母的离婚会使孩子感到悲伤、失落，但是在这个时候，孩子们应该学会与父母好好沟通，尽量保持心境平静，听取父母的意见和解释。
3.挽回局面：虽然父母已经决定离婚，但是孩子们可以尝试向父母提出挽回家庭局面的建议。比如提出妥善解决问题的方法，促进双方的沟通，增进彼此之间的信任，让家庭关系得到修复。
4.寻求心理支持：当孩子无法独自面对困难时，寻求心理支持是一个很好的选择。可以去找心理咨询师，或者寻求家人、朋友的帮助。
5.选择亲友为支持对象：在选择心理支持时，应该选择那些真正关心自己的亲友。他们可以帮助你度过难关，让你不再感到孤单和无助。
6.不要选择同龄人为支持对象：虽然和同龄人交流比较容易，但是在情感支持方面，他们可能无法给予足够的帮助和支持。选择比自己年长、成熟、有经验的人作为支持对象会更加稳妥。
7.寻求专业帮助：当情感问题超出了自己的能力范围时，可以去找专业的心理医生或咨询师。他们可以根据你的具体情况，为你提供个性化的帮助和建议。
8.不要过度依赖：虽然心理支持在情感方面非常重要，但是不要过度依赖别人，否则会让自己变得软弱和无助。应该学会独立思考、解决问题，提高自我能力。
9.学会接受事实：尽管父母的离婚对孩子们来说是一个很大的打击，但是孩子们也应该学会接受现实。不要抱怨和埋怨父母，而是应该尽可能积极地面对现实。
10.调整自己的心态：当孩子们面对父母离婚时，内心往往会充满负面情绪，比如沮丧、愤怒等。这时，孩子们应该学会调整自己的心态，用积极的态度去面对人生。
11.学会原谅：尽管父母的离婚会带来一些伤害和痛苦，但是孩子们也应该学会原谅父母。只有通过宽容和谅解，才能让家庭关系逐渐恢复。
12.转移注意力：当孩子们无法忍受父母的离婚时，可以尝试转移注意力，找到自己感兴趣的事情。可以去做一些运动、旅行或者是读书，让自己的心情得到调节。
13.培养自己的兴趣：离婚对孩子的成长也是一个挑战，因为孩子往往需要一个新的方向来发展。在这个时候，孩子们应该尝试培养自己的兴趣爱好，找到自己的人生目标。
14.坚定自信心：当孩子面对父母的离婚时，会感到非常失落和无助。这个时候，孩子们需要学会坚定自己的自信心，相信自己能够走出困境。
15.父母的离婚对孩子来说是一个非常严峻的挑战，但是只要有正确的心态和有效的方法，就能够找到可以依赖的人并挽回家庭局面。希望本文能为那些遭受父母离婚的孩子提供一些帮助和启示。
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