恋爱中的感情波动是常有的事情，但如果男友开始嫌弃女友烦人，不愿意搭理女友，女友该怎么办呢？本文将为大家提供一些解决方法。
了解男友的心态
如果男友开始对女友变得疏远，女友首先要做的就是了解男友的心态。男友是否工作压力大，是否有个人烦恼等等，这些因素都可能导致男友不太愿意与女友交流。
认真沟通
在了解男友的心态后，女友应该与男友进行一次认真沟通。要让男友知道自己的感受，并听取男友的想法和感受，相互尊重、理解对方的想法。
改变自己的行为方式
当男友开始疏远女友时，女友也可以尝试改变自己的行为方式。比如减少频繁联系，让男友有更多的私人时间，适当调整自己的社交圈子等等。
提升自己的魅力
女友可以通过提升自己的魅力来吸引男友的注意力。可以尝试改变自己的发型、穿着等外在形象，也可以培养自己的兴趣爱好，增加自己的内在魅力。
寻求外界帮助
如果女友已经尝试了多种方法，但男友仍然疏远自己，那么女友可以考虑寻求外界帮助。可以向朋友、家人或专业心理医生寻求建议和支持。
不要过度追求
当男友开始疏远女友时，女友应该尽量避免过度追求男友的注意。这样只会让男友更加厌烦女友，进一步加剧关系的疏离。
放弃不健康的依赖
有些女友会对男友形成不健康的依赖，这种依赖会让女友更加焦虑和不安。当男友开始疏远时，女友应该学会放弃这种不健康的依赖，独立自主地生活。
别给男友太多压力
当男友开始疏远女友时，女友应该尽量避免给男友太多压力。如果女友总是在男友面前抱怨和哭诉，那么男友只会更加疏远女友。
调整自己的心态
当男友开始疏远女友时，女友应该调整自己的心态。不要过度担心和焦虑，保持一颗平静的心态，有助于缓解疏远的情况。
寻找自我价值
当男友开始疏远女友时，女友可以尝试寻找自我价值。不要过分依赖男友的认可和关爱，要学会发掘自己的特长和价值，让自己变得更加自信和独立。
改变恋爱模式
当男友开始疏远女友时，女友可以考虑改变恋爱模式。通过增加互动和交流，尝试建立更加健康、稳定的恋爱关系。
关注自己的情感需求
当男友开始疏远女友时，女友也应该关注自己的情感需求。不能因为男友的变化而失去了自我，要学会寻找自己的生活重心，保持情感上的平衡。
适当给男友空间
当男友开始疏远女友时，女友可以适当给男友空间，让男友有时间反思自己的想法和感受。这样有利于恢复两人之间的感情。
不要轻易放弃
当男友开始疏远女友时，女友不要轻易放弃。可以尝试多种方法，不断寻找解决问题的途径，相信最终能够找到合适的方法。
当男友开始疏远女友时，女友应该尽量保持冷静和理性，通过改变自己的行为方式、寻求外界帮助等多种方法来解决问题。同时，也要学会关注自己的情感需求，保持一颗平静、独立的心态。
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