婚外情的存在让许多家庭破裂，给当事人带来无尽的痛苦和遗憾。但是，断了婚外情并不是一件容易的事情，需要勇气和决心去面对和解决。本文将为您提供一些绝招，帮助您彻底断了婚外情，拥抱幸福生活。
认清婚外情的危害性
婚外情不仅对配偶造成伤害，对自己和孩子也是一种伤害。认清婚外情对自己和家庭的危害性，才能够下决心彻底断了。
找到内心的痛点
为什么会产生婚外情？除了生理需求外，更多的是心理需求。找到自己内心的痛点，才能够知道如何满足自己的需求。
告诉自己不值得
与自己付出相比，婚外情带来的痛苦和后果都是不值得的。告诉自己，不值得为了一时的快乐去冒险。
告诉伴侣
即便婚外情结束了，也应该告诉伴侣，以便赢得对方的信任和谅解。
与婚外情对象保持距离
如果婚外情对象是朋友或同事，要尽量与其保持距离，避免再次沦为婚外情。
切断所有联系方式
彻底断了婚外情需要切断所有联系方式，包括电话、短信、社交网络等等。
找到更有意义的事情做
找到更有意义的事情做，如运动、读书等等，能够让自己更加快乐和充实。
寻求心理咨询帮助
断了婚外情并不是一件容易的事情，寻求专业心理咨询帮助可以帮助您更好地应对和解决问题。
重建夫妻关系
认真对待重建夫妻关系这一过程，慢慢恢复相互之间的信任和感情。
改变自己的生活习惯
改变自己的生活习惯，如改变工作、换个环境等等，能够让自己更加积极地面对生活。
给自己一个宽恕的机会
宽恕自己是断了婚外情后必须做的事情，不要总是责备自己。
接受现实
接受婚外情的现实，不要再做无谓的幻想和挣扎。
认真处理好孩子的情感问题
婚外情不仅对配偶造成伤害，还会对孩子造成极大的伤害。认真处理好孩子的情感问题是必须的。
培养新的爱情观念
培养新的爱情观念，认识到婚外情并不能带来真正的幸福，只有在夫妻之间才能找到真正的爱情和幸福。
给自己时间
断了婚外情需要时间，需要耐心和恒心。给自己时间，慢慢地走出阴影。
断了婚外情需要勇气和决心，但是只有彻底断了，才能够拥抱幸福生活。希望以上绝招能够帮助您走出婚外情的阴影，找到真正的幸福。
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