婚外情本来就是一件敏感的话题，如果还加上冷战，那么恢复感情就更加困难了。但是，只要你运用正确的挽回技巧，沟通恰当，也许可以重燃你们之间的爱火。
不要逃避
当你意识到婚外情陷入冷战的时候，不要逃避，而是应该勇敢地面对现实。逃避只会让问题变得更加严重。
寻找问题的根源
找出婚外情陷入冷战的原因，以便更好地解决问题。是你们之间的沟通出现了问题？还是其他因素导致了冷战？
积极寻求解决方案
不要被问题吓倒，而是积极寻求解决方案。可以从各种途径寻求帮助，包括心理咨询、读书、婚姻辅导等等。
主动沟通
在婚外情陷入冷战的时候，一定要主动沟通。不要让冷战持续下去，而是要勇敢地开口，与对方沟通，找到解决问题的办法。
理性表达
在沟通的过程中，一定要理性表达自己的观点。不要过于情绪化，也不要过于理智，而是要找到平衡点，让对方更容易接受你的观点。
倾听对方
沟通不是单方面的，要倾听对方的观点和想法。只有了解对方的想法，才能更好地解决问题。
尊重对方
在沟通的过程中，一定要尊重对方的感受和想法。不要批评、指责对方，而是要以理服人。
坦诚相待
在沟通的过程中，要坦诚相待。不要隐藏自己的真实想法和感受，这样只会让问题变得更加复杂。
增加互动
婚外情陷入冷战的时候，可以尝试增加彼此之间的互动。比如去旅游、看电影、做饭等等，增加互动的机会。
改变自己
在婚外情陷入冷战的时候，可以尝试改变自己。比如改变自己的态度、行为、习惯等等，让对方更容易接受你。
重建信任
婚外情陷入冷战很可能是因为信任被破坏了。要重建信任，需要在行动上展示自己的诚意和行动，让对方看到你的改变。
注意情感疏离
在婚外情陷入冷战的过程中，一定要注意情感疏离。不要让彼此之间的距离越来越远，而是要努力拉近彼此之间的距离。
保持平衡
在婚外情陷入冷战的过程中，要注意保持平衡。不要一味地让对方退让，也不要一味地妥协，而是要找到平衡点。
坚持下去
挽回婚外情并不是一件容易的事情，需要坚持不懈的努力。无论遇到什么问题，都要坚持下去。
婚外情陷入冷战是一件非常棘手的问题，但只要你勇敢面对现实，积极寻求解决方案，认真沟通，相互理解，就有可能重燃彼此之间的爱火。
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